褐色脂肪細胞 その２

褐色脂肪細胞については、前回の

エントリーでご紹介しました。

今回はその細胞をどうやって活性化するかについて

ご紹介します。

（１）冷たい水をさわって、寒いと脳に伝令を送ります。

（２）腕を回して、首を上下に動かしてください。

（３）１０秒程度したら、今度はお湯で手を温める。

（１）から（３）を５回以上繰り返してください。

これで基礎代謝があがります。