基礎代謝は、一日で必要とする多くのエネルギーを占めます。 そんななかで、あなたがいつも口にしている食品のなかにも、そんな基礎代謝を高めるものがあります。 そうです。 コーヒーです。 いつもあなたが飲んでいるコーヒーは、 カフェインとクロロゲン酸…

基礎代謝ってどういう意味でしょうか？ 基礎とあるからには、なにか大事な要素なのでしょうか。 基礎代謝とは、何もしないでじっとしていていも、 命を維持するために必要な化学反応のことです。 じっとしていても必要なエネルギー（熱量）は、 年齢によって…